生活里有哪些坏习惯会造成月经不调？

　　生活里有哪些坏习惯会造成月经不调?月经正常是成熟女性健康的一个重要标志。许多妇女月经失调后，仅从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病来考虑，而忽视了子宫外找的原因。不知道许多坏习惯也会导致月经不调吗?

　　生活里有哪些坏习惯会造成月经不调?

　　1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。推荐阅读：月经来了十多天怎么还不完呢？

　　2.起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　3.过度节食：有关研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4.嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　温馨提示：月经不调是常见疾病，若女性朋友发现自己有月经不调的情况，但是不会自己诊断的话，可以去正规医院进行内分泌检测等检查项目，可以帮助您对月经不调确诊，针对疾病可以早发现早治疗，尽早的控制病情，保护身体健康。

　　成都妇科医院在线挂号预约咨询电话：028-67643635