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更年期的妇女要怎么预防月经不调呢?

阅读数:今日咨询:156今日预约:85作者:成都棕南医院妇科

  更年期的妇女要怎么预防月经不调呢?更年期月经不调预防办法有很多,大家一定要积极的把握,只有把握了更年期月经不调预防办法,才能帮助大家更好的调理身体,恢复健康,那么究竟更年期月经不调预防办法是什么呢?

更年期的妇女要怎么预防月经不调呢?

  更年期的妇女要怎么预防月经不调呢?

  1、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,条件好的话可以用些生理保健品。

  2、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。当然大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。进食营养丰富的食品,同时少吃含脂肪量高的食品。经常进行体育锻炼,以增强体质。

  3、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下,适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

  温馨提示:由于现在社会竞争力,很多女性平时的工作压力不比男性小,进而容易出现月经不调这种情况,对女性的身体伤害很大,所以成都棕南医生建议女性平时要注意自己调理身体,保护好自己,避免带来更多的危害。如果想要了解更多关于月经不调疾病的问题,可以点击在线免费咨询窗口。

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