成都妇女医院讲解痛经与什么习惯有关？

　　成都妇女医院讲解痛经与什么习惯有关?由于身体原因，有些女性在月经期间会感到疼痛，还会因为月经期间的一些不良习惯而增加痛经的症状。比如经期过性生活、经期过于劳累、情绪激动、感冒、喝茶、凉茶等，如何使女人经期不痛呢?除了腹部保暖，喝姜糖水等使经期不痛的方法外，还应避免月经期的这些不良习惯，从而减轻月经痛。

　　成都妇女医院讲解痛经与什么习惯有关?

　　1、性生活

　　很多女性朋友经期，仍过性生活。其实月经期间应禁止性生活，这是因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果过性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　2、过于劳累

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　3、情绪激动

　　月经前或月经期间，有些女性会感觉异常烦燥，易发怒。其实，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪较为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　4、受寒凉

　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 另外，也不要为了美，“美丽冻人”，要注意保暖，以免痛经症状加重。

　　5、饮浓茶、凉茶

　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶或凉茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。经期更不要饮凉茶。推荐阅读：女性痛经去医院有哪些检查项目？

　　温馨提示，要注意痛经的出现，还要注意合理的治疗，以免造成较大的影响，并注意调理方法，以免造成身体受到影响。平时我们要注意痛经的出现，还要注意合理的治疗。也要注意合理调整，以免造成更多的并发症。成都棕南医院是专业妇科医院，有什么疑问，可以点击免费在线咨询。

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